EMS

EMS, Medical Personal Training

EMS- Training - das effektive Ganzkörpertraining für Jung und Alt

Die Abkürzung EMS steht für Elektro Muskel Stimulation.

Beim EMS Training werden etwa 90 % unserer Muskulatur gleichzeitig mithilfe elektrischer Impulse von außen aktiviert. EMS ist ein höchst effektives, zeiteffizientes Krafttraining. Eine durchschnittliche Trainingseinheit dauert nur 20 Minuten und es sind Leistungsverbesserungen möglich, die man mit 60 Minuten konventionellem Training kaum erreichen kann.

Das von uns eingesetzte EMS Gerät ist ein zertifiziertes Medizinprodukt von Mihabodytec. Diese Art von Medical Personal Training ist sehr gut verträglich für die Gelenke und erreicht neben allen großen Muskelgruppen ebenfalls die tiefe liegende Muskulatur wie z.B. Beckenboden oder tiefer liegende Rückenstrecker. Es löst Verspannungen, muskuläre Dysbalancen, die Durchblutung wird gefördert und der Stoffwechsel wird angeregt.

- EMS Training ist für alle Alters- und Lebensstufen geeignet
- löst Verspannungen
- muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen
- der Stoffwechsel und Lymphfluss werden angeregt und die
- Durchblutung gefördert
- Osteoporose wird vorgebeugt
- der Körper wird durch Muskelaufbau und Körperfettreduktion geformt
- die Ausdauer wird verbessert

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Medical Personal Training

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Team

Über mich - Verena Schnellinger

Schon seit Kindertagen bin ich dem Sport verbunden. Noch während meiner erfolgreichen Jugendkarriere in der Leichtathletik absolvierte ich eine Ausbildung zur Kindertrainerin.
Nach meinem Abitur begann ich das duale Studium zum Diplom-Fitnessökonom bei der heutigen Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement. Studienbegleitend arbeitete ich drei Jahre in der Fitnessbranche und qualifizierte mich zum Body Pump-Instruktor und legte meine Ausbildung zum Body Sense-Trainer ab.

Nach erfolgreichem Studienabschluss arbeitete ich fünf Jahre bei Airyoga in München bevor ich mich der ‚Mama-Auszeit‘ widmete.
Für das EMS-Training besitze ich die Trainerlizenz von Miha Bodytec und absolviere mit Leidenschaft eine EMS-Ausbildung beim Gluckerkolleg.
Ausbildungen:

Diplom-Fitnessökonom, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement

Body Pump-Instruktor, Les Mills

Body Sense-Trainer, doit-Akademie

Trainerzertifikat, Mihabodytec

EMS-Ausbildung, Gluckerkolleg

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